Nachdem unser Qigong und Meditationswochenende im Oktober so viel Zuspruch erhalten hat möchten Renate und ich Euch im nasskalten November die Möglichkeit anbieten mit uns ein weiteres meditatives Wochenende zu verbringen.
An diesem Wochenende werden wir zusammen die Metta Meditation erlernen und üben. Diese buddhistische Meditationsform hilft uns eine positive emotionale Haltung mit echtem Wohlwollen und Herzensgüte in uns selbst und zu unseren Mitwesen zu entwickeln. Die Sitzmeditationen wechseln mit Bewegungsübungen aus dem Qigong.
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Historische Darstellung einer Qigong Übungsserie
